據路透社報道，澳大利亞科學家表示，日常飲食中如果缺乏“omega-3”的話，在遇到困難挫折時更容易傷心難過。

澳大利亞科學家將380個人分成兩組進行對比研究，發現：不吃魚的人一旦遇到困難挫折就很容易退縮沮喪；而愛吃魚的人面對苦難時，則表現出樂觀的情緒。科學家經過深入研究后說，這是因為魚肉中含有一種叫做“omega-3”的多不飽和脂肪酸，當身體內該物質含量較低時，人比較容易沖動，對未來的看法更消極，更多地呈現出抑郁癥狀；反之則表現出積極樂觀的態度。